Kommende events
5 dages challenge
Light up your inner fire og lækkerhed - skab en amazing sommer | Start 21. maj
-
Hop med - engager dig og få den bedste sommer, du sent glemmer.
Alle kvinder er superlækre - megahotte - jeg har sat mig for at hjælpe dig med,
at du ejer din lækkerhed - er du klar?
Event eller foredrag hos dig, din virksomhed eller organisation?
Foredrag om teamwork, selvudvikling, sundhed og balance i livet. Lad os skræddersy det foredrag, der passer bedst til dit event. Kontakt mig hér, og hør nærmere.
Kommende foredrag med offentlig adgang findes længere nede på denne side.
PERSONLIG HISTORIE
Min personlige historie fra opvækst, uddannelser, forhold, børn, fysioterapeut som ansat og som indehaver af BeneFiT Karup til soloselvstændig RikkeØ – de valg jeg har truffet.
DIN ARBEJDSPLADS
Foredrag om dig på jobbet – praktisk og teoretisk krydret med erfaringer og historier fra forskellige opgaver.
Vi gennemgår den anatomi der er relevant for din arbejdsplads – snakker om og prøver af forskellige stående og siddende stilinger – Jeg fortæller om hvorfor det er vigtigt at bevæge sig – og hvorfor den kropslige motor skal holdes i gang. Arbejdsprocesser, stress, planlægning. Foredraget henvender sig primært til kontorarbejdspladser.
SUNDHED
Sundhed – fra syg til rask/ vægttab
Et event, hvor du kommer med på rejsen i basal sundhed, når vi kigger nærmere på kost, rygning, alkohol, motion, stress og søvn. Du får viden om hvorfor det bl.a. er vigtigt med god nattesøvn og 600g frugt og grønt dagligt.
Der er så mange forskellige myter. Hvad er fakta? Hvad er vigtigt? Hvad er sund fornuft? Hvor skal du starte? Jeg forsøger at give dig overblik og forslag til hvor du kan starte.
Personlig historie, faglighed og sundhed er 3 fantastiske ingredienser. Jeg blander alle 3 i mine events og foredrag, og tilføjer de ting, der giver dig og dit event den helt rigtige vinkel.
Mine foredrag og events er levende, baseret på faglighed, lidenskab, personlige oplevelser og erfaring. Vil du læse mere om, hvad du kan forvente af min person, og samtidig få mine råd til at blive din egen bedste leder? Læs No more walking coma, som blev udgivet i foråret 2020.